Unter dem Motto „Wir bewegen Bayern“ fand am Samstag auf dem Sportgelände der Universität Regensburg ein großer Aktionstag rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Prävention statt. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gab es zahlreiche Mitmachangebote sowie die Möglichkeit, bekannte Persönlichkeiten aus dem Sport hautnah zu erleben.

Prominente Sportler unterstützen die Aktion

Zu den Gästen zählten unter anderem der Läufer Philipp Pflieger, der Para-Triathlet Chris Kolbeck sowie der ehemalige Fußballprofi Klaus Augenthaler. Sie unterstützten die Veranstaltung und warben gemeinsam für mehr Bewegung im Alltag.

Der besondere Höhepunkt des Tages war der Auftritt von Felix Neureuther. Der ehemalige Skirennläufer zeigte sich nicht nur sportlich, sondern tanzte gemeinsam mit den Besucherinnen und Besuchern und sorgte damit für gute Stimmung auf dem Veranstaltungsgelände.

Bewegung als wichtige Gesundheitsvorsorge

Projektleiter Dr. Tobias Prukop betonte die große Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die Gesundheit. Aus seiner beruflichen Erfahrung weiß er, welchen wichtigen Beitrag Sport zur Vorbeugung von Krankheiten leisten kann.

Auch weitere Experten machten deutlich, dass körperliche Aktivität nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern ebenso die mentale Gesundheit stärkt. Bewegung gilt daher als wichtiger Baustein der Gesundheitsvorsorge und Prävention.

Kinder und Jugendliche probieren verschiedene Sportarten aus

Vor allem für Kinder und Jugendliche bot der Aktionstag zahlreiche Möglichkeiten zum Mitmachen. Ob Fußball, Handball, Klettern oder Parcours – die jungen Besucher konnten verschiedene Sportarten kennenlernen und selbst ausprobieren.

In Umfragen berichteten Kinder von ihren Eindrücken und Erfahrungen bei den unterschiedlichen Angeboten. Ziel der Veranstaltung war es, Freude an Bewegung zu vermitteln und zum regelmäßigen Sporttreiben zu motivieren.

Zu wenig Bewegung im Alltag

Mit der Initiative „Wir bewegen Bayern“ soll langfristig mehr Bewegung in die Gesellschaft gebracht werden. Hintergrund ist, dass sich viele Kinder und Jugendliche heute deutlich weniger bewegen als empfohlen. Im Durchschnitt verbringen sie häufig nur rund 25 Minuten täglich mit intensivem Sport.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dagegen mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Der Aktionstag in Regensburg sollte deshalb zeigen, wie vielfältig Bewegung sein kann und wie wichtig sie für Körper und Geist ist.