Ein paar einfache Tests – und der Computer kennt das biologische Alter des Körpers. Unsere Reporterin Sophia Peter hat das Bodyscreening ausprobiert und herausgefunden, wie alt ihr Körper wirklich ist. Das Ergebnis: überraschend – und ein echter Anstoß, gezielter etwas für die eigene Gesundheit und Fitness zu tun.
Beim Bodyscreening handelt es sich um eine moderne Methode, um die körperliche Verfassung zu messen – von Beweglichkeit und Kraft bis zur Koordination. Der Ablauf ist unkompliziert: In kurzer Zeit werden verschiedene Übungen gemacht, die von einem Computer ausgewertet werden. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um realistische Alltagsbewegungen.
Das Besondere: Am Ende steht nicht einfach ein Fitnesswert, sondern ein Vergleich mit Durchschnittswerten aus verschiedenen Altersklassen. Daraus ergibt sich das biologische Alter – also das Alter, das der Körper tatsächlich aufweist. Das kann jünger oder älter als das tatsächliche Alter sein und bietet damit eine neue Perspektive auf die eigene körperliche Gesundheit.
Unsere Reporterin Sophia Peter hat sich auf den Selbstversuch eingelassen – mit interessanten Ergebnissen. Durch die präzisen Analysen erhielt sie nicht nur eine Einschätzung ihres Körpers, sondern auch konkrete Hinweise, in welchen Bereichen sie sich verbessern kann. Besonders die Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination zeigte, wo ihre Stärken liegen – und wo sie noch nachlegen kann.