Nicht nur zuhause, sondern auch am Arbeitsplatz kann Hitze schnell zur gesundheitlichen Herausforderung werden. Es ist wichtig, dass man auch in der Arbeit die richtigen Maßnahmen ergreift, um sich vor den hohen Temperaturen zu schützen.

Kompromisse bei der Temperaturregelung am Arbeitsplatz

Während man zuhause oft individuell über die Raumtemperatur entscheiden kann, müssen am Arbeitsplatz Kompromisse gefunden werden. Häufig werden bei zu hohen Temperaturen Klimaanlagen eingeschaltet, jedoch sollte der Temperaturunterschied zur Außentemperatur nicht zu groß sein, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten.

Viel trinken – Das A und O bei Hitze

Unabhängig davon, ob Sie zuhause, unterwegs oder bei der Arbeit sind, gilt: Viel trinken ist entscheidend. Am besten eignet sich Mineralwasser, da es den Mineralverlust durch Schwitzen wieder ausgleicht. Alkohol- oder koffeinhaltige Getränke sollten dagegen vermieden werden.

Sonnenschutz im Freien

Falls Sie sich im Freien aufhalten, vergessen Sie nicht, ausreichend Sonnenschutzmittel aufzutragen. Besonders wichtig ist auch: Bei diesen Temperaturen dürfen weder Menschen noch Tiere in einem heißen Auto zurückgelassen werden, da Lebensgefahr besteht.